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足疗功效有哪些呢 足疗时间过长也是有危害的toutiao

2019-01-13 09:03:20
足疗功效有哪些呢 足疗时间过长也是有危害的   足疗养生是现在许多养生人士都会去选择的养生方式之一,随着生活水平的提高许多人现在就特别注重养生,不管是什么样形式的养生都是为了让我们的身体更加的健康。但是无论你是选择什么样的方式去达到养生,首先都是需要了解清楚这项养生的方式会带来怎样的功效,这样就可以有针对性的去进行养生的项目。下面我们来看看足疗有哪些功效。

一、什么时间做足疗效果好

  足疗可以很好地帮助我们促进身体的血液循环,而且还能够缓解失眠多梦等问题,所以说现在越来越多的人选择用足疗的方式保健身体,而它给我们的身体健康也是可以带来很多功效的。

  足疗选择在晚上睡觉前做,这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。按摩结束后30分钟内饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,不应喝茶、酒或其它饮料。

  足疗的配方

  如果在家做足浴,可选适用自身需要的中药配方,药碾碎后用沸水沏开,然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟,再加水,将足部浸泡在水里。

  保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

  治头痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

二、足疗过后良性反应有哪些呢

  足疗过后不同的人会有不同的表现症状,有的人在做足疗后就很想睡觉,有的人做过后想上厕所,这些都是正常的情况,那么除了想睡觉,还有其他很多良性反应,以下都是相关的足疗后的良性反应。

  1.出汗增加,经过按摩后足部出汗增加,有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排除。足部出汗增加说明足部的血液循环得到改善。

  2.排尿增多,足部按摩过程中,会感觉到排尿增多,伴有奇臭。如果将尿液放置一段时间后会出现沉淀物,这说明体内毒素和代谢产物的排除。

  3.做过足疗后,大便的次数会增多,而且每次的量会很多,排气加剧甚至治疗时就会肛门排气。这说明人体的肠胃再蠕动,也是很正常的现象。

  4.鼻粘膜、眼、气管等分泌物增多、

  5.出现口渴,饮水量加大。

  6.严重的肾脏病患者经常足部按摩后,再按摩初期,小便可能会变成黑色或红色。这是通阳泻毒的现象,如果继续按摩下去,就会自然恢复正常。

  7.背疼的患者,经按摩后会感到背部更痛。但疼过几日后,疼痛会大减。这是按摩后血流加速,疏通经络时所产生的反应。

三、足疗功效

  足浴作为一种良性刺激,可使植物神经和内分泌系统得到调节,并有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力;同时,能使体表血管扩张,血液循环得到改善。可见,足浴对人的身心健康是大有裨益的。实践表明,足浴不失为一种可靠的局部浸润疗法。足浴不仅可防治足部疾患,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症;而且由于经络的作用,对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠等。

  足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。

  足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力孩子老是咳嗽怎么办

  足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质孩子风寒感冒吃什么药
。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深小儿发烧咋办

  足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

四、足疗时间过长的危害

  足疗、按摩、泡热水澡,都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受,有时却对男性“那活儿”有不利影响。足浴的时候,由于足部血管受热扩张,使头部血液供应量减少,患者可能会出现头晕的症状。这时候可以暂停足浴,让患者平卧片刻后,症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚,使足部血管收缩,以缓解症状。

  足疗时间过长的危害易致男性遗精

  有材料显示,长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重,都可能导致遗精。就拿足疗来说,它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过高,会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶,使相关一系列神经也过度活跃,从而导致遗精。由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起,晚上睡觉盖被子太厚太重,也会加重对阴茎的刺激,从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境,对生理功能非常不利。

  一些日常生活中的小细节,也会对遗精造成影响。如性爱太频太密,自慰过频,晚餐吃得太饱,吃太多的辛辣食物,内裤过紧,包皮过长,坐的时间太久,思虑过度,都可能“催生”遗精。

  从传统中医理论来说,不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致。长此以往,会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中,肾主封藏,收纳五脏六腑的精气,长期频繁遗精会耗精伤肾,对男性健康不利。但单纯从现代医学看,精液里的营养物质相对较少,对男性生理健康的影响有限,但对心理会造成沉重的负担。

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